Qu'est-ce que l'orgasme et comment l'atteindre ?
Découvrez-vite notre nouvel article sur l'orgasme féminin et masculin, et apprenez en plus sur votre sexualité…
L'orgasme est le point culminant du plaisir sexuel pour une femme et un homme. Il s'agit d'une expérience impliquant des sentiments intenses de plaisir physique et émotionnel, qui peut être vécu seul.e ou avec un partenaire dans le cadre de préliminaires ou de rapports sexuels.
La physiologie de l'orgasme
Les réactions physiologiques pendant l'orgasme sont assez similaires chez les femmes et les hommes en se décomposant en quatre phases. Le premier stade est la phase « d'excitation » : elle se traduit par l'afflux de sang vers les zones érogènes et les modifications du rythme cardiaque. La deuxième phase est nommée le « plateau » : c'est le moment où le corps commence à sécréter des fluides dans l'urètre en raison des contractions musculaires involontaires. Chez l'homme, on parle de pré-éjaculation ou de « pré-cum », tandis que chez la femme, on parle « d'éjaculation féminine ».
La troisième phase implique le moment où vient l'orgasme : c'est la phase culminante des quatre phases. Elle engendre également des spasmes musculaires dans tout le corps, plus particulièrement dans la région pelvienne et de l'anus. Ces sensations atteignent généralement leur apogée en quelques secondes. Mais, il peut s'écouler une minute ou plus en fonction de la physiologie de la personne et d'autres facteurs tels que la fatigue ou le stress avant l'activité orgasmique. La quatrième phase est la « résolution » : c'est le moment où l'excitation commence à redescendre, cette phase est généralement plus courte chez les femmes que chez les hommes.
Qu'est-ce que l'orgasme féminin et comment l'atteindre ?
L'orgasme féminin est une série de contractions musculaires se produisant dans le bassin et le bas-ventre. Cette réponse involontaire à une stimulation sexuelle peut durer de quelques secondes à plusieurs minutes et varie d'une femme à l'autre. Elles se traduisent habituellement par des contractions rythmiques des muscles aux deux extrémités du vagin. Elles sont plus fortes au niveau du tiers extérieur (clitoris) qu'au niveau des deux tiers intérieurs (utérus). Les hommes ont tendance à avoir moins de contractions que les femmes.
L'orgasme peut être obtenu par la seule stimulation du clitoris ou par la pénétration vaginale avec les doigts, le pénis d'un partenaire ou d'autres objets sexuels tels que les godemichets. Certaines femmes atteignent l'orgasme sans aucun contact avec les organes génitaux, en recourant uniquement à la stimulation des zones érogènes ou grâce à leur imagination.
Qu'est-ce que l'orgasme masculin et comment l'atteindre ?
À l'ère moderne, on a découvert que l'orgasme et l'éjaculation sont deux choses différentes. L'éjaculation est la libération du sperme et peut se produire sans orgasme, mais l'orgasme est bien plus qu'un simple jet de sperme hors du pénis. Le terme « orgasme masculin » fait généralement référence à l'apogée sexuelle masculine, incluant l'éjaculation, mais pas nécessairement les quatre phases de la réponse sexuelle masculine : l'excitation, le plateau, l'orgasme et la résolution (c'est-à-dire toutes ces délicieuses sensations pré-orgasmiques).
En résumé, l'orgasme masculin implique une série de réponses physiologiques qui aboutissent à une sensation de plaisir intense. Ces réponses comprennent des contractions musculaires dans la région pelvienne.
L'orgasme masculin peut être obtenu par la stimulation du pénis ou des zones érogènes comme la masturbation avec vos doigts ou ceux de votre partenaire ou encore avec des sextoys tels que des masturbateurs ou stimulateurs prostatiques. Certains hommes réussissent à atteindre l'orgasme sans aucun contact avec leurs organes génitaux, notamment grâce à leur imagination.
Le clitoris et le point G
Le clitoris et le point G sont deux choses différentes. Le clitoris est l'une des parties les plus sensibles chez une femme. C'est un petit organe érectile situé juste au-dessus de l'ouverture du vagin (vulve). Le mot « clitoris » vient du grec ancien Kleítoris. Il est également connu comme la source du plaisir sexuel féminin. Malgré son importance dans la sexualité féminine, de nombreuses personnes ignorent l'existence même de cette splendide zone !
Le point G se situe autour de 4 structures dont le clitoris interne, les glandes de skène, la paroi intérieur du vagin et le col de l'utérus. Le vagin contient environ 8 000 terminaisons nerveuses, cela signifie qu'il peut ressentir les sensations avec beaucoup plus d'intensité que n'importe quelle autre partie de votre corps.
En moyenne, les femmes ont besoin de 20 minutes ou plus avant d'atteindre l'orgasme ; cependant, si vous stimulez toutes les zones impliquées dans la réponse sexuelle (c'est-à-dire l'excitation), il est possible qu'elles atteignent l'orgasme plus rapidement que d'habitude !
Le pénis et l'éjaculation
Le pénis est l'organe sexuel masculin. Il sert principalement à uriner, mais il joue également une fonction importante dans la reproduction. Le pénis contient deux cylindres de tissu spongieux appelés corps caverneux et un troisième cylindre appelé corps spongieux. Ces trois cylindres sont entourés d'une gaine de tissu conjonctif appelée tunique albuginée permettant au sang d'y circuler lorsqu'il est en érection lors d'une stimulation sexuelle.
Chez l'homme, l'éjaculation est l'expulsion du sperme à l'approche ou au moment de l'orgasme, lors d'un rapport sexuel ou d'une masturbation. Elle survient après une stimulation du pénis en érection. L'émission de sperme au moment de l'éjaculation, appelée éjaculat, se produit par des contractions musculaires.
Comment augmenter vos chances d'avoir un orgasme ?
Il est absolument essentiel que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous. De nombreuses personnes doivent apprendre à connaître leur corps et sa façon de réagir pour réussir à avoir un orgasme profond. Votre corps est unique et il existe de nombreuses manières d'apprendre à le connaître et d'essayer de nouvelles expériences.
Tentez différentes positions, de nouvelles techniques, avec de nouveaux jouets ou encore dans de nouveaux endroits dans le but d'expérimenter de nouveaux fantasmes. C'est à vous de choisir par qu'elle manière vous voulez réussir à prendre du plaisir.
Conclusion : Le corps de chaque femme et de chaque homme est différent. Ce qui fonctionne pour une femme ou pour un homme peut ne pas fonctionner pour une autre ou pour un autre. Pensez à prendre un moment pour essayer de nouvelles choses. N'ayez pas peur d'expérimenter !
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